感触颇深，受益非浅！户外拓展训练感悟

　　我有幸参加了学校统一安排的为期两天的集中拓展训练，通过参加此次拓展训练个人收获颇深，感悟也很多。

　　这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的一天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

　　这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

　　培训的拓展项目是《高空断桥》，这个项目是高空挑战，参赛的队员要在里地面7米多高的断桥上用一边跳到另一边，然后从空中返回地面。刚开始队员们内心充满了恐惧。后来在教练的一次次鼓励下，队员们一个个勇于尝试，战胜自己。此次拓展项目，让我们学会了，在压力和困难面前，要合理调整心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。这是成功的必要条件，第二个项目《呼吸的力量》，通过合理分工，团队协作，队友之间的语言描述，大家开动脑筋，齐心协力，最终气球破裂，这个项目让我感受团队的凝聚力是多么重要。

　　我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有计划，想好事物的前因后果，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会避免做些无用功，团队才会提升。